Quando o positivo não vem, é comum que muitas mulheres se sintam sozinhas. A cada tentativa que não acontece, cresce a dúvida: Será que eu nunca vou conseguir realizar o sonho da maternidade? A jornada tentante não é fácil, mas ela não precisa ser solitária.
Para muitos casais, o diagnóstico de infertilidade não representa apenas um desafio físico — ele abala profundamente a saúde emocional e pode desencadear sentimentos como tristeza, culpa e desesperança.
E essa realidade acomete muito mais gente do que imaginamos! De acordo com um relatório recente da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1 em cada 6 pessoas é afetada pela infertilidade. E apesar dos avanços nos tratamentos, lidar com os impactos emocionais dessa jornada ainda é um grande desafio.
Por isso, neste artigo queremos falar com você sobre a importância de cuidar da saúde emocional durante o tratamento de fertilidade. Vamos abordar os sentimentos mais comuns nessa trajetória e compartilhar formas de lidar com eles com mais leveza. Acompanhe!
Navegue para saber mais sobre como cuidar da saúde mental durante o tratamento de infertilidade:
Corpo e mente: um equilíbrio essencial durante o tratamento
É comum pensar na fertilidade como algo exclusivamente físico. Mas a verdade é que nosso corpo e nossas emoções caminham lado a lado — e o equilíbrio entre eles pode influenciar diretamente os resultados do tratamento.
O estresse, por exemplo, não causa infertilidade, mas pode interferir na resposta hormonal, na qualidade do sono, nos hábitos de vida e até na maneira como o corpo responde às medicações. E, durante o tratamento, há muitos gatilhos para esse estresse:, exames, consultas,, data da coleta de óvulos, e por aí vai.
Cuidar da saúde emocional, nesse contexto, não é um detalhe — é parte do processo. Buscar apoio, respeitar os próprios limites e ter com quem dividir as angústias pode aliviar o peso da sua jornada.
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Os principais sentimentos durante a jornada
A jornada de quem enfrenta a infertilidade é marcada por altos e baixos. Cada exame, cada tentativa, cada espera por um resultado carrega uma carga emocional única — e, muitas vezes, difícil de explicar.
É comum que, ao longo do tratamento, apareçam sentimentos como ansiedade, tristeza, medo, frustração e até culpa. Em meio a tantas emoções, muitas mulheres se sentem sozinhas, incompreendidas e até mesmo desconectadas de si mesmas.
Por isso, é tão importante reconhecer que essas emoções fazem parte do processo e que cuidar da saúde emocional também é um passo essencial rumo à maternidade.
Como lidar com as emoções durante o tratamento?
Reconhecer o que se sente é um primeiro passo importante. A partir disso, algumas atitudes podem tornar esse período mais leve:
- Buscar apoio psicológico especializado: a avaliação e acompanhamento de um profissional pode te ajudar a entender suas emoções e sentimentos;
- Estabelecer limites e proteger sua saúde mental: especialmente nas redes sociais, evitando conteúdos que gerem comparação, culpa ou ansiedade, por exemplo;
- Praticar o autocuidado: manter o sono em dia, alimentar-se bem e reservar momentos para atividades prazerosas fazem diferença no bem-estar;
- Ter um canal de comunicação aberto com a equipe médica: expressar dúvidas e angústias contribui para um tratamento mais humanizado e seguro;
- Fortalecer o apoio emocional do parceiro(a) ou de pessoas próximas: compartilhar sentimentos ajuda a reduzir o peso e reforça os laços afetivos;
- Participar de grupos de apoio: ouvir e trocar com outras mulheres que vivem a mesma realidade pode trazer acolhimento e identificação, se fizer sentido para você;
Cuidar das emoções não significa evitar o que dói, mas encontrar formas mais leves e compassivas de passar por cada etapa dessa jornada.
A Importância de uma equipe multidisciplinar para sua saúde emocional no tratamento
Fertilidade é muito mais do que exames e protocolos médicos. Envolve emoções, hábitos de vida, relações e até a forma como cada pessoa lida com frustrações e expectativas.
Por isso, contar com uma equipe multidisciplinar durante o tratamento faz toda a diferença: psicólogos, nutricionistas, e outros profissionais atuam em conjunto para oferecer suporte em todas as dimensões da sua saúde — física, mental e emocional. Na InVentre você encontra cuidado, acolhimento e uma equipe capacitada para te apoiar.
Essa rede de cuidado contribui para reduzir o estresse, fortalecer o vínculo com o tratamento e oferecer mais segurança para quem está nessa jornada.
InVentre Care: uma jornada de cuidado integral e acolhimento
Mais do que reunir diferentes especialidades, o InVentre Care vai além: é o Primeiro Programa de Melhor Experiência do Paciente em Reprodução Assistida desenhado para oferecer uma jornada segura e acolhedora.
O programa organiza toda a jornada de tratamento em importantes etapas pensadas para acolher, informar e cuidar de forma personalizada.
Durante essa jornada, os pacientes contam com uma equipe próxima, que atua de forma integrada — sempre guiada por princípios como escuta ativa, transparência, respeito à diversidade e inovação.
Com o InVentre Care, o cuidado não se limita ao sucesso do procedimento: ele se estende a cada detalhe da experiência, promovendo mais confiança, acolhimento e bem-estar em cada fase do seu caminho.
Realize o sonho da maternidade com a InVentre
Na InVentre, sabemos que a busca pela maternidade envolve muito mais do que procedimentos médicos — é uma vivência profunda, cheia de expectativas, desafios e emoções.
Por isso, criamos um ambiente onde você é cuidada com atenção, respeito e por um olhar humanizado em cada etapa do tratamento. Com o suporte do InVentre Care, oferecemos uma experiência mais leve, segura e acolhedora.
Se você está pronta para iniciar essa fase da sua vida, conte com a gente. Vamos cuidar de cada detalhe, com carinho e compromisso, para que seu sonho se torne realidade.
Dúvidas frequentes sobre saúde emocional e fertilidade:
O estresse pode causar infertilidade?
O estresse por si só não causa infertilidade, mas pode impactar o ciclo hormonal, o sono, os hábitos de vida e a forma como o corpo responde ao tratamento. Por isso, cuidar da saúde emocional é uma parte importante do processo.
É normal se sentir ansiosa ou triste durante o tratamento?
Sim. O tratamento de reprodução assistida envolve expectativas, esperas e desafios que podem gerar emoções intensas. Sentimentos como ansiedade, frustração e medo são comuns — e merecem acolhimento.
Quando devo procurar apoio psicológico?
Sempre que sentir que precisa. Não há um momento certo ou errado. O acompanhamento psicológico pode ajudar desde o início, acolhendo emoções, fortalecendo o emocional e tornando a jornada mais leve.
A equipe da InVentre oferece suporte emocional?
Sim. Aqui você conta com uma equipe multidisciplinar que inclui acompanhamento psicológico, com escuta, empatia e respeito às suas individualidades.
Como o InVentre Care ajuda na saúde emocional?
O programa organiza toda a jornada de forma personalizada, com apoio contínuo da equipe e atenção à sua saúde mental e emocional. A ideia é que você se sinta segura, informada e acolhida em todas as etapas.